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西甲媒體:巴薩采用新型神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法減少傷病50%

來源:24直播網(wǎng)

  西班牙媒體relevo報(bào)道,巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法,使球隊(duì)傷病減少50%?! ∥髅奖硎荆退_采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì),不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病?! <医忉專摲椒ǖ年P(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,因?yàn)榧词股砀唧w重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。
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